初めての方へ、大人バレエさん

初めての方へ、大人バレエさん

大人バレエさんへ

このようなお悩みはありませんか?

  • 先生から指導された通りに修正することができない
  • 大人からバレエを始めたので、これ以上の上達は無理なのだろうか
  • レッスンを増やしたら痛みが強くなってきた
  • 整骨院に通っているが痛みが変わらない
  • 身体が痛くてこのままだと踊れなくなってしまうのでは
  • ストレッチをしても身体が柔らかくならない
  • 発表会が近くて周りの方に迷惑をかけないか心配

大好きなバレエを一生懸命頑張っているあなただからこそ、このようなお悩みを抱えているのだと思います。

あなたは自分の姿勢のクセやバレエ動作のクセを知っていますか?

あなたがレッスンを一生懸命頑張っているのに思うようにバレエが踊れないのは、自分の姿勢のクセやバレエ動作のクセを知らないからかもしれません。

多くの大人バレエさんのバレエ姿勢やバレエ動作は…

  • デスクワークなどで仕事が忙しく猫背や巻き肩になっています。
  • レッスンをしていると骨盤が前傾して反り腰になっています。
  • 立位で身体の重心位置が前がかりになっています。
  • 無理にアンディオールしているので膝のお皿よりつま先が外を向いている。
  • ポワントワークの時にしっかりと立ちきれていない。

このような不良姿勢、不良動作でレッスンを続けていると、筋肉が緊張して筋膜が癒着し、身体が硬くなってしまいます。

そうすると身体はこのような状態に…

  • 背中が硬くなり肩が上がってしまう。
  • 身体の力が抜けない。
  • 前モモがパンパンに張ってくる。
  • 股関節が硬くなる。
  • 正しいポジションがとれない。
  • 腰、股関節、下肢が痛くなる。

このような状態では、中々自分のイメージ通りに身体は動いてくれません。

姿勢のクセやバレエ動作のクセを修正すると!

  • 身体の引き上げが楽にできるようになる!
  • 身体の軸をとりやすくフラフラしなくなる!
  • ポジションがしっかりとれる!
  • 身体が柔らかくなり股関節からアンディオールができる!
  • バレエのテクニックがしやすくなる。

身体を正しいところで使えるようになると、身体は本来の動きを取り戻し、自分のイメージ通りに動かしやすくなります。

痛みが治らないのに同じ治療院に通い続けていませんか?

首肩が痛い、背中が痛い、腰が痛い、股関節が痛い、膝が痛い、足が痛い、もしかしたら何か所も痛みを抱えている方もいらっしゃるかもしれません。

バレエを頑張っている大人バレエさんで、身体のどこも痛くない人の方が少ないと思います。

バレエを踊っているときの痛みやケガは、根本原因としてあなたのバレエ姿勢のクセ、バレエ動作のクセにあります。

痛みのある患部だけを治療しても、根本原因にアプローチしないと完治は難しく、一時的に痛みがなくなってもまたすぐに再発してしまう可能性が高いです。

もしあなたが通われている整形外科や整骨院が、患部の治療しかしていないようでしたら治療方法を見直した方がよいかもしれません。

これからもバレエをずっと続けていくために!

筋力や持久力は訓練を積み重ねていけば、40代50代でもある程度のレベルまでは伸ばしていくことが可能です。

ですが悲しいことに、身体の回復力は年齢とともに顕著に落ちていきます。これはどうすることもできません。

身体が回復しないうちに次のレッスンを受けることを繰り返していると、筋肉が緊張して、筋膜は癒着を起こし、身体は硬くなり正しく動けなくなる可能性が高くなります。

そして身体の痛い箇所も増えていき、バレエを長い間休まなくてはいけなくなる可能性もあります。

致命的なケガをしてしまったりすると、一生バレエを踊れなくなってしまうかもしれません。

身体のケアをするということは、身体の回復力を圧倒的に高めてくれます。

次のレッスンまでにバレエがしっかり出来る状態に身体が整っているのです。

ですから、大人バレエさんが身体のケアを行うことは必須ではないかと思います。

これから先もバレエを続けていく上で、身体のケアをしっかりしている方と、していない方とではどんどん差が開いていくことでしょう。

しっかりとした身体のケアをしていけば、きっとあなたは今よりももっと上達して、バレエを踊り続けていくことができると思います。

当院のバレエ整体とは

  • 美しくしなやかな動きをもっと追求したい!
  • 上手になって先生や周りから認められたい!
  • いつまでも大好きなバレエを踊り続けていられる身体をつくりたい!
  • 発表会までにレベルアップしたい!
  • 痛みがなく思いっきりバレエを踊りたい!
  • バレエを休まずにケガを治したい!
「バレエが楽しい!」
大人バレエをレベルアップする身体のメンテナンス!

はじめまして。院長の伊集院と申します。

私はあなたのバレエが大好きで踊りたいお気持ちを大切にして、そして全力でサポートをさせていただくことをお約束致します。

あなたの目標を達成できるよう当院のバレエ整体は、

  • 全身の整体
  • バレエピラティス
  • 最新医療機器による施術

この3つのアプローチを組み合わせ、最善のオーダーメイドの施術を提供させていただきます。

院長 伊集院博

治療法