身体が硬くて悩んでいます。整体で柔らかくなりますか?

投稿:2022.05.14 / 00:32 

身体が硬くて悩んでいます。整体で柔らかくなりますか?

前後開脚、左右開脚、肩関節、背中、足の甲などは1回の施術でほとんどの症例で変化が出ますが、1回の施術で永久的な効果はありませんので、自宅でのストレッチは必須となります。

整体で可動域を広げる、そして自宅でのストレッチで効果をキープする、このようなイメージです。
自宅でのストレッチやエクササイズの方法もお伝えしております。

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